...mely élelmiszerek nyújthatják a leghatékonyabb védelmet, az azonban már biztos, hogy a több gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű lisztből készült termékek és sovány húsok fagyasztása, ugyanakkor a telített és transzzsírok bevitelének...

...szeletekre vágjuk, 3 percig főzzük (kevés citromsavval). Kapcsolódó fórumok: spenót fagyasztása karfiol fagyasztása kelkáposzta fagyasztása cékla fagyasztása sütőtök fagyasztása csemegekukorica fagyasztása sárgarépa fagyasztása póréhagyma fagyasztása cukkini fagyasztása télire petrezselyemgyökér fagyasztása...

...sajt, zöldségek, sárgarépa, zeller, zöld borsó, vörös hagyma, póréhagyma, kenyér, tészta. Ami nem ajánlott: sütemények, édességek, édes vörös bor, füge, mazsola, sör, bor, csokoládé, fagylalt, szilva. Ne felejtsük el a...

Hozzávalók: 50 g főtt tonhal (Tonhal vízben konzerv) 10 g póréhagyma 20 g paradicsom 10 g fejes saláta 10 g márványsajt 20 g kefir citromlé, kapor, fehérbors, tengeri só Elkészítés:...

...kevésbé erezhető. Ez a leves a következőkből áll: 3 burgonya 3 póréhagyma 3 vöröshagyma 1 zellergumó A hozzávalók súlyának nincs jelentősége. A zöldséget megtisztítjuk és felaprítva lábasba tesszük, vízzel felengedjük....

...Csirkecombok illatfelhőben Elkészítése 90 perc Hozzávalókból 80 dkg kisebb csirkecomb 15 dkg vöröshagyma 10 dkg póréhagyma 4 gerezd fokhagyma 10 dkg sárgarépa 5 dkg zellergumó 1 citrom reszelt héja 5...

Hozzávalók: (4 személyre) 500 gr csirke mell 1 kígyó uborka póréhagyma (a fehér részéből egy kb. 10 cm-es darab), vagy két szem gyöngyhagyma 3 citrom leve 0,5 dl. víz 20...

Hozzávalók: Hozzávalók 4 személyre: 1 kisebb konyhakész hal (kb.70 dkg), 1 szál póréhagyma, 2 szál sárgarépa, 3 paradicsom, fél zellergumó, 1 fej hagyma, 3 gerezd fokhagyma, 1 evőkanál citromlé, fél...

...gyümölcsöt válasszunk, például epret, kivit, málnát, meggyet) 5. nap Ebéd: Paradicsom leves cukor és tészta nélkül, kevés rizzsel Vacsora: párolt zöldség (répa, karlábé, brokkoli, karfiol, zeller, zöldborsó, póréhagyma) enyhén sózva...

...friss, üde, ízletes marad. Különösen jól tárolható így a sárgarépa, a petrezselyem, a pasztinák, a zeller, a cékla, a téli retek, a fekete gyökér, a póréhagyma, valamint a burgonya és...